The لياقة Diaries
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.سنوات الطفولة والشباب وعادة في الأعمار المتوسطة يكون النقصان الذي تت
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.سنوات الطفولة والشباب وعادة في الأعمار المتوسطة يكون النقصان الذي تت